Ha az Ön családjában is van Alzheimer-kóros beteg, biztosan tudja, hogy ez mivel jár együtt. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az agytorna segít a szellemi leépülés megelőzésében. Az agy olyan, mint az izom, ha nem használjuk: elsorvad, és megkezdődik a mentális leépülés.
A családnak nagyon fontos szerepe van az Alzheimer-kórban szenvedő beteg életminőségének javításában. Minél hamarabb kezdik el a terápiát, annál később jelentkeznek a teljes leépülés tünetei. A cél megkönnyíteni a beteg hétköznapi életét, amelyben könnyedén el tudja látni feladatait. Az is fontos, hogy minél tovább fenntartsuk szellemi képességeit. Erre az egyik legjobb módszer a gyógyszeres kezelés és életmódbeli változás mellett az agytorna.
Az agytorna az Alzheimer-kór kezelésében
Amerikai szakemberek kutatásokat végeztek olyan 75 és 85 év közötti emberek körében, akiknél nagyobb volt az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűsége. A kutatók azt figyelték meg, hogy akik agytornát végeztek, és karban tartották a szellemi képességeiket, azoknál később jelentkeztek a mentális hanyatlás tünetei. Sajnos az agytorna nem akadályozza meg teljes mértékben az Alzheimer-kór kialakulását, de lelassítja a folyamatokat és a betegek csak később szorulnak teljes ápolásra.
A szellemileg aktívabb emberek többletkapacitást építenek ki az agyban, ezzel ellensúlyozni tudják az idegsejtek károsodását. Ám amikor mégis elkezdődik a leépülés, sajnos felgyorsulnak a folyamatok. Ezért az agytorna a megelőzésben nagyon fontos annak érdekében, hogy megőrizzük szellemi frissességünket.
Mit jelent az agytorna?
Minden agytorna, amivel megmozgatjuk az agyunkat. Lehetnek ezek olyan egyszerű tevékenységek, mint az olvasás vagy egy múzeumi séta, de lehetnek bonyolultabbak, mint a sakkozás, memóriajáték, rejtvényfejtés vagy idegen nyelvek tanulása is. Ezeket a tevékenységeket bármelyik életkorban végezhetjük, hogy hozzájáruljunk szellemi frissességünk megtartásához, és boldog, egészséges öregkorban lehessen részünk.
